MEJOR BATIDO PRE ENTRENO NATURAL 🌿 (sin Proteína)

  • Publicado el Hace 4 meses

    BUFF AcademyBUFF Academy

    duración: 5:56

    Hoy les voy a mostrar un batido para tener energía y fuerza, absolutamente poderoso e único! Este licuado nos dará fuerza, energía y también es un potente afrodisiaco.
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    Empezamos con el primer ingrediente que es piña. A no, espera, la piña no quepa aca asi que olviden de la piña.
    Aunque no la olviden por completo, la piña es de los ьуощкуы productos para comer después del entrenamiento - las enzimas que se contienen en piña ayudan a la asimilación de proteína y bajar la inflamación.
    Y cada vez que entrenamos amigos tenemos unas microinflamaciones, no es solamente cuando nos lesionamos.
    Ahora, el primer ingrediente sera la maca. Si, para tener buena energia Maca es un campeon absoluto.
    Maca tiene tantos beneficios que si me pongo hablar de todos, el batido nunca sera listo.
    Así que echamos una cucharada de maca.
    Donde la pueden conseguir amigos? Deben buscar las tiendas que se especializan en los productos naturales. Aunque no es algo que verán en el supermercado común, la harina de Maca no es tan difícil de encontrar.
    El segundo ingrediente amigos será un banano. Los bananos darán buena textura a nuestro batido y obviamente valoramos bananos por sus propiedades nutritivos.
    No vamos a echar más bananos ya que nuestro batido debe mantenerse bastante ligero.
    Seguimos adelante y tenemos el Jengibre en polvo. Si hay algo que se puede comparar a Maca amigos es Gengibre. El jengibre en polvo es más práctico, agarran una cucharada y listo.
    Ahora un ingrediente secreto y no es la crema de mani. La crema de maní ya no es ningún secreto. Vamos a usar Ashwagandha.
    Ashwagandha es el especie de ginseng de India, y es conocido por su habilidad de aumentar fuerza. Pude encontrar Ashwagandha en la misma tienda, pero si no la encuentran pueden omitir este ingrediente.
    Ashwagandha es la hierba adaptógena, por ejemplo si tienen las hormonas de estrés altas, las baja para nivelar, o si el nivel de algunas hormonas es bajo - las sube para que estén en el nivel normal.
    Ahora, si, la crema de COCO. Otra vez pensaron que sera la crema de mani, cierto?
    Usaremos una cucharada ya que esto será suficiente para darnos una tremenda cantidad de buenas grasas que nuestro cuerpo necesita.
    Si están en el proceso de bajar de peso así pueden evitar este ingrediente, aunque no diría que es tan hipercalórico, al menos que comen un bote entero.
    Ahora si la crema de mani. Aca sin comentarios, todos saben que sin crema de maní no se cocina ni un plato aca.
    Ya que decidimos dar a todo esto el sabor de chocolate agregando la crema de maní de chocolate, pondremos un poco de cacao. Pero no lo estamos poniendo por el sabor solamente, cacao e suna super comida y la cafeína que tiene les hará más alerta y enfocados en el entrenamiento.
    A, y les debo decir que cuidado con el poder que obtengan amigos, no vayan a tumbar los satélites lanzando las pesas o hacer nudos con las barras.
    Ahora, ya falta poco, agregamos un poco de miel, mi saborizante natural favorito. Agregamos un poco de leche de almendra para hacer todo esto más líquido, si no tienen leche de almendra un poco de leche normal es aceptable, o solamente agua.
    Y terminamos todo esto con unos cubitos de hielo para que esté más fresco.
    Ahora vamos a moler todo y probar que tal nos salió.
    MM, ahora si estoy listo para el dia de pierna.

BUFF Academy
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Hace 3 meses
Alfa 16
Alfa 16

Johans Toledo Maca es sustancia poderosa aportar nutrientes vitaminas necesarias para nuestro ejercicio VUAMOS

Hace 3 meses
majo papu ::v
majo papu ::v

Saludos desde Perú crack 💪

Hace 3 meses
tapatia Guadalajara
tapatia Guadalajara

Donde es la app telegram

Hace 3 meses
Johans Toledo
Johans Toledo

Que es Maca?

Hace 3 meses
Jonathan Lopez
Jonathan Lopez

Vadym sube video de como hacer crema de coco en la casa

Hace un día
Arat Cornejo
Arat Cornejo

Que es maca?

Hace un día
andres a
andres a

Q tal si lo tomo después de entrenar? Sirve de algo

Hace 2 días
cczarnyy
cczarnyy

WHat is MAca?

Hace 5 días
Ruben Florez
Ruben Florez

Excelente, pero Cuando Marilusca vea cómo golpeas la licuadora con la cuchara te va a castigar. Saludos

Hace 6 días
emi protte
emi protte

Alta cagadera me dió😥

Hace 13 días
emi protte
emi protte

Pregunta, al jengibre no hay que ponerlo en agua hirviendo para que se exploten sus propiedades?

Hace 13 días
JC GJ77
JC GJ77

Pica un mucho!!!! Joooderrrr jajajajaja ja. VUAAAMOSSSS!!!

Hace 14 días
Luis Angel
Luis Angel

Por aquí no hay maca!

Hace 16 días
Pablo Benavidez Gonzalez
Pablo Benavidez Gonzalez

Hola amigo".. Es conveniente tomar este batido después de entrenar?? Es que no soy muy tolerante a la avena y el huevo 🙄

Hace 17 días
Manuel Alvarez
Manuel Alvarez

La maca andina viene muy bien a partir de los 50 en los hombres para el tema sexual, entre otros beneficios. Lo digo por experiencia propia. Aquí en España, un frasco de 60 cápsula cuesta unos 20 euros.

Hace 19 días
Francisco Tam
Francisco Tam

Todo el pre entreno lo puedes resumir solo en MACA, te hace poderoso

Hace 21 un día
Oliver Alvarez
Oliver Alvarez

Hasta ahora la maca no ha Sido cientificamente comprobada como tal o me equivoco?

Hace 25 días
alfredo Martinez
alfredo Martinez

Que chingados es maca? Traduccion a español mexico plis

Hace 27 días
Series y Peliculas Full
Series y Peliculas Full

¿Que es la maca?

Hace 27 días
Jose Alfonso Castillo Napoles
Jose Alfonso Castillo Napoles

Estoy haciendo los pinshis licuadoskis me estoy poniendo bien mamadoski como uste papi

Hace 27 días
Unai Alonso
Unai Alonso

Creo que me he pasado con el jengibre pica demasiado .Pero el batido un 10

Hace 28 días
Luis Fernando Castro Artega
Luis Fernando Castro Artega

La voz de este man es cool

Hace 28 días
Theo Echeverria
Theo Echeverria

Crema de maní *1 tonelada* JAJAJAJA

Hace 29 días
Eduardo Andrade
Eduardo Andrade

Jaja no vayan a tirar satélites o agan nudos con las barras 🤣🤣🤣🤣Vadym 💪

Hace un mes
Bryan Lopez
Bryan Lopez

Una Pregunta Se Puede Hacer Ese Batido Y Después Puedo Hacer Uno De Masa Muscular El Mismo Dia?

Hace un mes
Unai Sospedra Allueva
Unai Sospedra Allueva

Alguien me dice si el batido es para antes o para despues del entreno, y donde puedo encontrar crema de mani y crema de coco en españa

Hace un mes
Vegito1320 Cs
Vegito1320 Cs

Aquí en Suecia los ingredientes son muy caros, 200 g de maca por 14 dólares. La más barata OJO😱😱

Hace un mes
alejandro latios
alejandro latios

tan natural que te metes huevos crudos demostrando que no sabes nada y lo que tienes es porque estas chuzado tambien aunque tengas un cuerpo " discreto"

Hace un mes
Luis Moran
Luis Moran

Excelente y muy económico. Vuaaamos

Hace un mes
marcoli 1
marcoli 1

El tiempo vale oro,es coveniente un pre entreno

Hace un mes
noealn562
noealn562

Alguien sabe en donde consigo en cdmx mexico la ashwagandha y la maca?

Hace un mes
Arte Y diseño
Arte Y diseño

Pero la crema de maní se quedó pegada en el Vaso de licuadora!!...

Hace un mes
Irvin Hazael
Irvin Hazael

Cada cuanto puedo hacer este batido pre entreno?

Hace un mes
Unai Sospedra Allueva
Unai Sospedra Allueva

Alguien me puede decir q es la crema de mani?

Hace un mes
VeNaN.
VeNaN.

Crema de cacahuete

Hace un mes
[POLLOFF ]
[POLLOFF ]

Si estoy flaco peor con grasa abdominal que hago Bajo de peso o aumento masa?

Hace un mes
Heracles Gomez
Heracles Gomez

ahora me empepo con eso y salgo a bjar Satelites amigo! Gracias Vadym! 3:56

Hace un mes
JM PCH
JM PCH

Tienes tu CHISPA 😂😂😂

Hace un mes
BODIES 10
BODIES 10

Jajaja, me encantó tu canal.

Hace un mes
Bethsa Aguilar
Bethsa Aguilar

Este batido se puede tomar todos los días ?

Hace un mes
Derp
Derp

¿Con qué se puede reemplazar la maca?.

Hace un mes
Derp
Derp

@VeNaN. Gracias

Hace un mes
VeNaN.
VeNaN.

Avena en polvo

Hace un mes
esteban canelas
esteban canelas

Vadym cuanto tiempo antes del entrenamiento tengo que tomar el batido?

Hace un mes
Alejandro López
Alejandro López

Por cuanto tiempo se puede tomar esta bebida? (En dias consecutivos?

Hace un mes
Jose Luis
Jose Luis

Jajjajajja me hiso reir vladimin cuando dijo una piña jajaja

Hace un mes
alexis aquino
alexis aquino

Necesito uno de esos para la temporada de parciales jajaa

Hace 2 meses
Elias López
Elias López

Alto batido papa

Hace 2 meses
Thomas Racer WRC
Thomas Racer WRC

GRACIAS

Hace 2 meses
Jose Hernandez
Jose Hernandez

1 tonelada wtf 😂😂😂😂

Hace 2 meses
Nekator
Nekator

Vadym como haces la crema de mani?

Hace 2 meses
Dilver Del risco
Dilver Del risco

Sos grandeeee!!

Hace 2 meses
francy maldonado
francy maldonado

Trataba de mirar el batido y los ingredientes.... Pero tu de fondo😋... Mucha distracción... Tuve q repetirlo muuuuuchasss veces😉😁

Hace 2 meses
David Velasquez
David Velasquez

Espero no tumbar ningún satélite ruso,🤣vuaaamoss!!!

Hace 2 meses
Robert Codrin
Robert Codrin

El video mas graciosos de tu canal 😂😂💪

Hace 2 meses
Alfa 16
Alfa 16

Joder como pica.. Chicos echar solo media cucharada de jengibre.. Pero está flipante ehh 🤤

Hace 2 meses
RDLV11 Winston
RDLV11 Winston

El Pre entreno si que aporta. Basicamente porque esta estudiado en laboratorios. Otra cosa es que aqui le pongan una cruz a todo lo que no es natural, no significa que te rompa la salud

Hace 2 meses
David Torres
David Torres

La piña no cabe acá.....y crema de maní: una tonelada 😂😂😂. Qué buen cambio ahora que le pones humor a tus recetas. Saludos!!!

Hace 2 meses
juan carlos arpaiz alvarez
juan carlos arpaiz alvarez

Una pregunta la crema de mani me funciona si quiero perder peso ? obviamente no pienso consumirla mas que como pre-entreno, gracias por tus comentarios saludos JCArpaiz

Hace 2 meses
oscar lopez
oscar lopez

Te amo Vadym

Hace 2 meses
Alejo Juarez
Alejo Juarez

crema de mani 1 tonelada jjajakskskaksjjaka

Hace 2 meses
Mariano Portanova
Mariano Portanova

la cucharada de jengibre me mato, me pica la garganta como nunca

Hace 2 meses
VeNaN.
VeNaN.

Bien frío esta más bueno

Hace un mes
Miguel Reyes
Miguel Reyes

hola vadym espero no molestarte pero podrias hacer un video de una receta de BARRAS PROTEICAS para llevar la trabajo por favor y de antemano muchas gracias

Hace 2 meses
b e l s
b e l s

BATIDAZOOO VUAMOS

Hace 2 meses
Miguel Medina
Miguel Medina

Puedo tomarlo diario?

Hace 2 meses
Alfa 16
Alfa 16

Se puede desayunar esto junto a leche con colacao no??

Hace 3 meses

A continuación

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